o-intervall Hekollen (26.05.2019)
Kategori: Trening
Kart/område: Hekollen
Distanse: 5.98 km
Tid: 53:38
Gj.sn. HR: 173
Maksimum HR: 193
Drag 1:
fint til første. god kontroll over toppen.
trodde 2. skulle ligge i mye, men lå på skrenten.
skulle kanskje løpt ryggen helt ned til 3. greit nok

Drag 2:
fint til 4 og 5.
mongo utgang av 5. mister retning helt. blir en god høyresving. Løper også feil rygg inn mot posten
klarer ikke nullstille og blir for langt høyre også til 7.
fint til mål.

Drag 3:
prøver å skjerpe meg. greit til 9.
kunne løpt rett opp skrenten inn mot 10. unødvendig og runde rundt.

Drag 4:
Blir litt langt venstre til 11. var veldig bløtt i myra
liten sving inn mot 12
skulle løpt rett på til 13. unødvendig og runde så mye rundt, men ble en fin inngang.
litt vanskelig og se 14.

Alt i alt en del bra. dårlig 2.drag. helt vilt deilig terreng til tider. splitter nytt kart. livet smiler
Vis kommentarer (0)
 
o-intervall Hekollen  (26.05.2019) o-intervall Hekollen  (26.05.2019)