Km stafett (18.09.2016)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Stiklatjern
Arrangør: IØOK
Land: Norge
Disiplin: Stafett
Etappe: 3
Distanse: 4.29 km
Tid: 29:26
Følte meg ganske klar på oppvarminga. Fokus på og gjennomføre bra o-teknisk.

Mye stiløping til 1. og kjenner jeg har en ganske tung dag, men prøver og pushe på. Treffer posten bra.
Løper bra på strekket inn i 2.ern, men nøler litt inn i posten. Treffer den bra.
Burde nok ha løpt litt mer rett på til 3., men drar rett ut på stien. er tung opp bakken, men treffer posten.
Fornøyd med 4.strekket. Løper ut ryggen og følger fint myra inn i posten.
5. går fint.
Løper ned stien og treffer 6. bra.
Resten inn er mesteparten sti. Klarer ikke helt å få opp det tempoet jeg ønsker, men treffer postene.

Grei o-teknisk gjennomføring med omtrent 2.min. tidstap. Hadde ikke helt dagen sånn fysisk, men ellers helt ok.
Vis kommentarer (0)
 
Km stafett  (18.09.2016)